Como practicar Ma Bu o posición de jinete

Dentro de las artes marciales tradicionales Chinas una de las prácticas más importantes es la de las posiciones básicas, todo principiante tiene que comenzar por ellas y dedicarles mucho tiempo y esfuerzo. Estas posiciones son las que nos aportarán la fuerza y el equilibro necesario para desarrollar una buena base y así avanzar con las técnicas más difíciles.

Esta práctica no es ajena a las artes marciales de Shaolin; de hecho estas posturas o posiciones han representado una parte importante del entrenamiento del kung fu shaolin durante siglos, algunas de ellas son Gong Bu, Ma Bu, Pu bu, Xie Bu, Xu Bu, Si Liu Bu entre otras.

Hay un dicho chino antiguo que dice: “未习打，先练桩Wei Xi Da, Xian Lian Zhuang”  Antes de practicar la lucha hay que practicar las bases.

Una de las posturas más famosas y más practicadas en el kung fu Shaolin es la postura de Ma Bu  (马步), también conocida en occidente como postura del caballo o jinete ya que toma este nombre de la simulación de montar a caballo. 

Lee el artículo completo en la Revista Cinturón Negro: Como practicar Ma Bu